您好，根据您的情况，舌头破损的恢复时间需要视伤口大小而定，多数需要2周左右。在此期间，请保持口腔卫生，避免刺激伤口。

是的，伤口可以愈合恢复。您可以继续上西瓜霜，如果感觉效果不太好，可以试试换用康复新液含漱，促进愈合修复。使用康复新液时，请按说明操作，注意保持口腔卫生。

如果感觉疼痛明显，可以在进食前涂抹复方苯佐卡因凝胶止疼。同时，注意保持口腔清洁，避免感染。恢复期间，请遵循医嘱，如有不适，及时就医。