根据描述，您的症状可能是过敏反应。建议先暂停食用黄精食品，观察是否有所改善。舌苔厚且干，说明体内湿气重，体质可能不适合食用黄精。建议通过艾灸和饮用薏米茶等方式进行调理。

可以喝薏米茶，如果觉得单调，也可以加入石斛和陈皮增加口感和药效。另外，注意调整饮食和生活习惯，避免过敏源，增强身体免疫力。