您好，人流术后第一天流血量较少且颜色浅是正常的。但如果您月经量明显比之前减少，还需要排除是不是有宫腔粘连或者宫颈粘连。您目前的情况可以继续观察，如果有任何异常，请及时去医院就诊。

是的，您可以服用短效避孕药来预防粘连。短效避孕药可以促进子宫内膜生长，有助于预防宫腔粘连和宫颈粘连。您可以先购买一盒妈富隆，按照说明书的用法用量进行服用。

服药期间，请您注意保持心情愉快，按时作息时间，避免熬夜和劳累。同时，饮食要清淡，避免辛辣油腻刺激性食物。请注意保温，不要受凉，不要吸烟喝酒。每天定时定点的服用，不要推迟也不要漏服。

如果您有任何不适，如流血量增多、颜色异常等，或者出现其他不适症状，请及时去医院就诊。同时，建议您在线下医院就诊时告知医生您正在服用短效避孕药的情况。