你好，了解到你的情况，包茎手术后龟头敏感和黏连是正常的术后反应。建议注意清洗卫生，每天早晚清洗一次，穿宽松的内裤。如果情况持续，建议到线下医院挂西医男科就诊。

术后恢复需要时间，不必过于担心。继续注意个人卫生，避免感染。如果情况一直未见好转，建议到医院复查。

理解你的情况。那么更要注重个人卫生，保持清洁干燥，避免感染。如果症状持续加重或影响日常生活，请及时就医。