根据您提供的信息，初步判断为舌炎疾病，可能由上火和局部刺激引起。建议先改善睡眠质量，注意饮食习惯，避免刺激性食物。建议使用康复新液含漱，每日三次，同时口服清热解毒消炎药蒲地兰，以缓解症状，促进愈合。

除了使用康复新液和蒲地兰，建议适量补充维生素B。用药期间注意口腔卫生，避免刺激性食物。如症状未缓解或加重，请及时就医。感谢您的信任，请在对话结束后给予评价。

很高兴听到您的反馈，如有任何疑问或不适，请随时联系我。祝您早日康复！