专业擅长：专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
好评率99%
接诊量5.9万
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
提升代谢的药物,算胖,身高164，体重132斤
顾红柳医生
您好，我是智能医助，***医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
顾红柳医生
首先，请确认您的健康史信息
顾红柳医生
您好，我是营养科***，我正在看您的问题，请稍等一下
顾红柳医生
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患者
顾红柳医生
人胖吗？
患者
患者
顾红柳医生
多少身高体重？
顾红柳医生
有点超重
顾红柳医生
有减肥经历吗？
患者
顾红柳医生
怎么减的？
患者
顾红柳医生
饮食习惯怎么样？
患者
患者
顾红柳医生
有运动吗？
患者
患者
患者
顾红柳医生
提高人体的代谢能力应该做到以下几个方面:1、坚持进行有氧运动,有氧运动可以提高人体内血液的氧含量,同时可以促进人体肺部二氧化碳和氧气的交换代谢,**体內部的各个脏腑提供新鲜血液,提高基础代谢率。2、坚持控制饮食,进行高蛋白饮食,多进食新鲜蔬菜水果,充分补充***蛋白质,甚至可以直接服用蛋白质制品药物,通过补充人体内蛋白质,可以有效提高身体的基础代谢率,防止脂肪因子在人体内外进行沉积,导致人体血脂率过多引发各种疾病。3、保持充分睡眠,人体在睡眠时期体内的****会分泌更多,可以有效提高人体的基础代谢。
顾红柳医生
重量法配餐范例(一天) 早餐：粗粮50g 、 蛋50g (一个)、 低脂/脱脂奶 250ml、 水果200g (1个) 水果可以放在早餐与午餐之间吃 午餐：米饭 +粗粮100g 、 畜肉 50g 、 蔬菜250g 晚餐：粗粮 100g 、 *虾75g 、 瓜茄或者菌菇等250g 烹调油:15g 盐:5g 不喝菜汤、肉汤，不吃油炸、油酥食物，不吃鸡皮、鸭皮、肥肉、动物内脏，不喝甜饮料，少吃甜食
患者
顾红柳医生
吃半年
顾红柳医生
健康指导
患者
顾红柳医生
是的
顾红柳医生
这个能通便能减肥
患者
顾红柳医生
喝三个月
患者
顾红柳医生
是的
患者
顾红柳医生
一天一支
患者
顾红柳医生
是的
患者
患者
顾红柳医生
健康指导
顾红柳医生
再补点***
患者
患者
顾红柳医生
可以
患者
顾红柳医生
可以停用
患者
顾红柳医生
不会
顾红柳医生
平时多喝水，多吃粗粮和新鲜蔬菜
患者
顾红柳医生
没有依赖性
患者
顾红柳医生
执行的好一个月减8斤
患者
患者
顾红柳医生
好执行
患者
顾红柳医生
主食用蒸玉米，蒸山芋，蒸紫薯，蒸南瓜替代
患者
患者
顾红柳医生
面包少吃
患者
患者
顾红柳医生
每天200g
患者
患者
顾红柳医生
好好执行
患者
顾红柳医生
不行，要有主食
患者
患者
顾红柳医生
好的