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刘建盛
主治医师神经内科
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京东互联网医院
专业擅长：从事神经内科临床10余年，熟练掌握神经科常见疾病的诊治，在成人癫痫，失眠，头痛，神经痛，周围神经病，头晕，脑梗塞的内科及介入治疗等领域积累了丰富的经验。
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好评率100%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我之前熬夜的情况比较严重，有时候需要喝咖啡提神。
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刘建盛医生
熬夜有多久了？是偶尔熬夜还是经常熬夜？平时是否依赖咖啡提神？
患者
我差不多每天晚上都熬夜，而且有时候会喝咖啡。
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刘建盛医生
长期熬夜和依赖咖啡可能会影响您的身体健康，特别是睡眠质量和心血管系统。建议您调整作息，减少咖啡的摄入。
患者
我最近感觉精力不太集中，记忆力也下降了。
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刘建盛医生
这可能是因为熬夜和咖啡摄入过多导致的。建议您改善作息，减少咖啡因的摄入，并适当锻炼。
患者
我应该怎样调整作息和饮食呢？
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刘建盛医生
您可以尝试每天定时睡觉和起床，避免晚上摄入咖啡因，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。
患者
好的，谢谢医生的建议。
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刘建盛医生
不客气，如果您还有其他问题，可以随时咨询。
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