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杨晓旭
主治医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：对骨科常见病多发病有些丰富的临床经验，尤其擅长中老年人颈肩腰腿痛的中西医结合治疗。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我平时工作需要久坐久站，最近腰部和背部有些疼痛。
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杨晓旭医生
您好，根据您的描述，可能是由于久坐久站引起的局部筋膜和肌肉问题。
患者
那我现在可以采取什么措施缓解疼痛呢？
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杨晓旭医生
您可以用热毛巾或热水袋在局部热敷一下，并贴上膏药。
患者
好的，那我需要用哪种膏药呢？
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杨晓旭医生
膏药没有特定的要求，您可以选择市面上常见的膏药。
患者
明白了，那我还需要注意些什么？
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杨晓旭医生
建议您在疼痛缓解后，进行腰背肌功能锻炼，比如飞燕式和五点支撑式。
患者
好的，我明白了，医生，谢谢您的建议。
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杨晓旭医生
不客气，希望我的建议能够帮助到您，祝您早日康复。
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