根据您描述的症状，考虑可能是前庭功能紊乱，有可能是耳石症或前庭功能紊乱。这种情况通常与精神紧张、焦虑、压力过大、作息不规律、睡眠不足、受凉等因素有关。

不太考虑是中暑，因为中暑需要长时间在高温下暴晒，而头晕、恶心呕吐等症状在中暑中并不常见。建议口服甲磺酸倍他司汀片和脑心清片，两种药物一起吃5~7天。同时，注意保持良好的睡眠，避免紧张焦虑，起身、坐下、翻身、转头等动作要缓慢，多闭眼睛休息。清淡饮食，避免油腻、辛辣刺激食物，忌饮咖啡、酒精、浓茶、可乐等让人兴奋的饮品。

如果症状持续不缓解，可以去耳鼻喉科或神经内科就诊。暂时先不需要空腹抽血，持续不缓解再验。