你好，根据你的描述，这种情况可能是排卵期出血，也有可能是同房时剧烈运动导致的阴道黏膜擦伤。但需要排除宫颈炎、阴道炎导致的出血。

这种情况可能与你的身体状况变化有关，如激素水平波动等。建议调整作息时间，保证充足的睡眠。如果担心，可以进一步检查。