您好，我是互联网口腔科医生，从您的描述来看，可能与颞下颌关节有关。请详细描述您的症状，以便我更准确地为您诊断。

是的，睡眠不足可能会加重症状。建议保持足够的睡眠时间，保持良好的作息习惯。关于疼痛，可以吃止痛药如布洛芬来缓解症状。