根据您的描述，可能是龋病引起的。请问您有没有其他不适症状？

了解。龋病的早期症状可能不明显，但如果不及时治疗，可能会导致更严重的问题。建议您尽快去线下医院进行检查和治疗。同时，日常口腔保健也非常重要。可以采用巴氏刷牙法，使用牙线或水牙线清洁邻间隙，使用含氟牙膏预防龋齿，并每年进行口腔卫生检查和定期洁牙。

对于龋病，需要进行专业的治疗，单纯依靠牙膏是无法解决问题的。建议您去医院进行详细检查和治疗。至于牙膏的选择，含氟牙膏是预防龋齿的有效方式之一。