根据您描述的症状，考虑可能是心理疾病所致。建议您尝试转移注意力，不要过于关注这个声音。如果情况没有改善，建议您去正规三甲医院挂专家号进行详细检查。

喉痉挛确实没有特效治疗方法，建议您放松心情，不要过于紧张。您的症状可能与心理压力有关。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。至于鼻子发出异响，不要刻意去想它，越关注可能越明显。

吃口香糖缓解可能是暂时的，但不能长期依赖。建议您还是尝试通过放松和心理调整来改善症状。如果情况持续不改善，建议再次就医寻求专业帮助。