您好，根据您的描述，可能是轻微的骨挫伤。报告看问题不大，但需要慢慢休养，尽量少坐，避免压迫患处，以卧床为主。

轻微的骨裂骨折，一两个月就能长好。但还是需要重视，避免二次伤害。可以适当坐立，但避免长时间压迫患处。

工作的话，尽量避免长时间坐立。可以适时站起来活动一下，以促进血液循环，有助于恢复。同时，注意劳逸结合，避免过度劳累。