亚临床甲减目前可以不干预，但有可能发展成甲状腺功能减退，所以定期复查甲状腺功能及甲状腺B超是很重要的。你同时有桥本氏甲状腺炎，平时需要注意休息，避免熬夜。

是否需要补充维生素D要根据你的具体情况来定。建议你在医生的指导下进行补充，不要自行购买和服用营养品或药物。