根据你的描述，这种可能是手指关节筋膜炎。如果平时用手比较多，比如玩手机、用鼠标键盘等，就容易发生这种情况。建议先做热敷，然后涂抹消炎镇痛药膏。

这个是一个慢性劳损，如果平时不注意的话，可能会一直存在。需要一段时间的恢复，建议继续按之前的方法治疗。

为了用药安全，需要确认是否存在相关问题。如无特殊情况，消炎镇痛药膏一天涂抹2-3次，涂抹在疼痛的地方即可。