你好，频繁手淫可能导致阴囊充血，引起隐痛。建议放松心情，好好休息观察。考虑精索静脉曲张可能性，如症状持续，建议就医做阴囊彩超检查。

阴茎血管隐隐突出是正常的。但仍建议你减少手淫次数，保持健康生活习惯。如症状持续或加重，请及时就医。

建议多饮水，保持清淡饮食，避免辛辣食物。注意会阴部清洁卫生，避免感染。