窦性心动过速可能是由多种原因引起的，包括压力、焦虑、不良生活习惯等。您的心率稍高于正常范围，可以先观察一段时间，同时调整生活习惯，如减少咖啡因摄入、保持充足休息等。如果症状持续或加重，建议进一步做心脏彩超以排除心脏器质性病变。

如果您已经注意调整生活习惯但症状未改善，建议就医进行进一步检查，包括心脏彩超等。此外，您是否有其他不适的症状，如心慌、胸闷等？这些有助于医生更全面地评估您的病情。