根据您的情况，有可能是咽鼓管功能不良引起的左耳不适。建议先明确诊断，排除中耳炎的可能。建议耳鼻喉科通过耳镜查看鼓膜情况。

在没有明确诊断的情况下，不建议自行购药。如果是单纯的咽鼓管功能不良，可以通过捏鼻鼓气、咀嚼口香糖等方法进行训练。但如果涉及到中耳炎，则需要专业治疗。建议您尽快就医，以免延误病情。

平时预防感冒，积极处理鼻部及咽喉相关疾病，避免过度挖耳，避免脏水入耳。饮食清淡，避免噪音刺激，避免劳累。加强身体锻炼。不适随诊。