您好，根据您的情况，可能是饮食刺激导致的舌下伞壁肿胀。如果疼痛不厉害，可以先观察到一周左右，看看是否会自行好转。

有可能自行好转。但请注意，如果疼痛持续或加重，建议及时就医。关于是否上火，可能与饮食刺激有关，建议注意饮食习惯，避免刺激性食物。

可以的，但如果症状持续或加重，建议及时就医。如果您想用药辅助，可以使用一些促进愈合的药物，如复方氯己定地塞米松膜等。