头痛有很多可能的原因，包括压力、缺水、视力问题等。但如果你没有其他明显的症状，考虑到你的年龄和性别，鼻窦囊肿或鼻窦炎也是可能的原因。

建议你去耳鼻喉科做个详细的检查，包括鼻腔内镜和鼻部CT。这些检查可以帮助我们更准确地诊断你的病情。

在等待检查结果的同时，你可以尝试一些自我护理措施来缓解头痛，例如保持良好的睡眠习惯、避免过度使用电子设备、适当锻炼等。如果头痛严重，医生可能会开具止痛药。但请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。