你好，根据症状和CT结果，初步判断是颈椎间盘膨出。这种情况可以保守治疗，但需要先排除外周神经问题，建议做肌电图检查。

保守治疗主要是通过理疗、药物应用、做颈肩操、适当的休息等方式。理疗可以用暖手宝或烤灯加热热敷局部不适的地方。日常生活中，注意行为习惯，避免长时间低头看手机、电脑以及伏案工作。

理疗灯可以使用，对颈部不适有缓解作用。