您好，感谢您的信任。能否告诉我疼痛的具体位置和症状持续了多久？

了解了您的症状，这可能是由于多种原因引起的。接下来需要更详细的了解您的病情，比如是否有过外伤、是否进行过剧烈运动等。此外，建议您注意休息，避免剧烈运动。

如果您曾经有过外伤，建议您尽快就医进行详细检查。在确诊之前，不建议自行用药。疼痛缓解方面，可以尝试热敷或冷敷，但最好在医生指导下进行。我们会根据您的具体情况制定治疗方案。