你好，一般来说中药是一副煎两次。先浸泡后再煎煮，分早晚服用。你的药方应该是常规煎法，不需要分开两次煲。服药期间注意忌辛辣食物、海鲜和酒。

可以的，这样不影响药效。这个方子主要是益气解表、祛湿的。针对你的症状，建议先服用两周，之后根据症状调整。

这些症状可能是风湿的，风寒湿邪气侵袭身体，阻滞经络所致。感冒是身体免疫力低下导致的。身体偏胖可能是湿气重的原因。调理的话，除了服用中药，还要注意饮食均衡，适量运动，保持情绪舒畅。