根据你的症状，初步判断可能是气虚湿气偏重肝气郁滞。建议你通过中成药进行调理。

可以。针对你的症状，我开了参苓白术丸和加味逍遥丸。请按照处方用药。同时，建议你少吃辛辣刺激生冷油腻的食物，多吃蔬菜，多喝温开水，适当锻炼，保持心情舒畅，早睡早起。

很好。继续坚持生活方式的调整，少吃蛋白类食物，特别是晚上。同时，继续用药，观察病情变化。