您好，从您的舌苔来看，主要提示有痰湿。另外，可能还有肺阴不足的情况。您能详细说说有哪些不舒服的症状吗？

根据您提供的症状，可能是痰湿和肺阴不足引起的。建议平时注意饮食清淡，避免油腻食物和甜食，多喝水，保持室内空气湿润。建议服用一些具有祛痰湿的中药，如陈皮、茯苓等。

如果您担心的话，可以去医院做进一步检查以排除其他可能的疾病。另外，平时要注意保暖，避免感冒，保持情绪稳定，避免过度劳累。在服用中药的同时，可以适量运动，促进身体代谢。