根据您提供的信息和图片，考虑舌尖损伤的可能性较大。舌尖肿胀和发白的症状出现多久了？

口腔内其他部位有类似的发白表现吗？考虑到您提到昨晚吃了鸡脖子，有可能是舌头磨到了。睡眠情况如何？

根据您的情况描述和图片，考虑局部损伤的可能性较大。可以尝试使用温和修复类药物，如康复新液含漱，以促进黏膜再生和愈合。同时，注意调节生活作息习惯，保证睡眠充足，避免焦虑。避免局部刺激，如过酸、过烫、过辣、过硬的食物刺激，以及避免局部反复舔磨、吸吮等刺激。