首先，考虑您的头疼可能与颈动脉粥样硬化有关。建议进行颈椎CT检查以明确诊断。同时，您的颈动脉粥样硬化需要重视，虽然没有高血压，但血糖控制不佳也可能影响。目前可口服阿托伐他汀钙片预防心脑血管病加重。关于头疼，可能是颈椎病引起的神经压迫症状。除了药物治疗，还需注意生活方式的调整，如适当的户外活动和低脂饮食。

除了药物治疗，还可以尝试物理治疗，如热敷、按摩等缓解颈部疼痛。同时，保持规律的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力，有助于缓解头疼。如果头疼持续加重，建议及时就医。

颈动脉粥样硬化需要注意控制血糖、血压、血脂等危险因素。同时，避免吸烟、饮酒等不良习惯。定期到医院进行相关检查，以便及时发现问题并进行治疗。