感谢你的详细描述。根据你的描述，可能是结缔组织病纤维肌痛。考虑到你正在备孕，治疗需要谨慎。目前症状如疼痛时重时轻，且位置不固定，建议先尝试中药缓解，配合外抹涂擦患处。同时，注意生活调整，避免过度劳累。

针灸和理疗是可行的治疗方式，可以考虑尝试。同时，需要排除其他可能的疾病如高血压、糖尿病等。对于用药方面，由于你正在备孕，需要特别注意药物的选择和使用。

多种疾病都可能引起疼痛，目前怀疑结缔组织病和纤维肌痛是主要原因。但确诊需要进一步检查。建议拍颈椎、腰椎片子，同时检查肌电图以辅助诊断。