这种情况可能与颈椎病压迫神经、手部上肢频繁活动多、肘部受压等因素有关。建议到线下医院就诊检查，排除其他可能的原因。同时，使用护腕垫和护肘垫保护腕肘关节，减少低头动作的时间，避免长时间一个姿势。

可以口服维生素B1、甲钴胺和天麻片来营养神经和改善循环。对于肝功能异常，需要定期复查，目前的药物对肝脏影响不大。

除了天麻片外，还需要购买维生素B1和甲钴胺。如有需要，可以点击处方购药。同时，建议在睡前用温热水泡手，适度按摩麻木的部位，改善局部血液循环，营养均衡，有助于好转。