这可能是由于近期熬夜、劳累、休息不良或情绪紧张焦虑引起的面部肌肉痉挛。一般来说，规律用药两三天左右或者多休息多数都可以改善。

如果症状超过三天以上，可以考虑用药。为了用药安全，需要确认是否存在食物、药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史，药物禁忌症，近期有备孕打算，目前处于哺乳期、孕期等特殊时期。

可以。建议多休息，规律作息时间，避免劳累熬夜，适当运动。日常饮食要注意营养搭配均衡，适当多饮水，多吃富含维生素的绿叶青菜。