您好，很高兴接到您的问题。请您拍一张患处照片，我帮您看一下具体情况。

根据您提供的信息和照片，怀疑是急性牙龈炎。为了制定治疗方案，需要了解您的过敏史、肝肾功能情况、是否有慢性疾病等。如果没有特殊情况，建议口服头孢+甲硝唑或者奥硝唑，疼痛时可以吃点乐松止疼。配合氯己定含漱液进行治疗。

如果抵抗力强，是有可能自愈的。同时，建议您保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激、油腻等食物。保持规律作息，不熬夜，注意劳逸结合。

牙齿周围的黄渍可以通过洗牙去除。而您牙龈上长的肉块可能是由于牙龈炎症导致的增生，洗牙也可以帮助去除。