你好，这个包是软的还是硬的？根据你的描述，很有可能是腘窝囊肿。建议你有时间去做个彩超，看一下囊肿的大小和范围。

那可能是有积血导致的，更需要做个彩超看一下。必要时需要多穿刺，把血肿抽出来，长时间积在里边容易感染。现在胀的话，可能是关节积液，如果之前抽过，里面是浑浊黄色的，需要尽早再抽出来。

目前只是胀的感觉的话，可以先观察。如果影响活动或有疼痛，需要及时就医。用药方面，目前不需要口服药物，如果不痛的话。