您的症状可能是膝关节骨性关节炎，或者膝关节韧带或半月板损伤。需要休息制动，建议佩戴护膝保护一下。为了用药安全，需要确认您没有药物过敏史、肝肾功能异常或其他特殊时期。无特殊情况的话，可以先使用青鹏软膏外涂，晚上使用消痛贴膏。

可以的，白天外涂青鹏软膏，晚上使用消痛贴膏。如果疼痛不缓解或者加重，请及时线下就诊。