根据你的描述，可能是局部末梢神经的问题。建议先服用营养神经的药物，如甲钴胺和维生素B1。同时，建议线下就诊神经内科以进一步诊断。

这种情况可能与情绪有关，建议自我调节放松，避免焦虑。另外，考虑到你提到的胸口疼痛，建议咨询心理医生以获取更专业的帮助。

这样的情绪反应很正常，但长期下去可能会影响你的健康。除了心理咨询，也可以尝试通过运动、冥想等方式来缓解压力。