从你的描述来看，你的情绪状态存在明显问题，负面情绪症状较重，持续时间较长，已经对你的生活造成了一定影响。初步判断符合抑郁发作的表现。

你的表现可能是中度抑郁发作的症状。建议尽快就医，通过专业评估确定情绪状态。目前可先尝试调整情绪的药物，如舍曲林或草酸艾司西酞普兰等。同时，注意调整睡眠，可用佐匹克隆或右佐匹克隆缓解失眠困扰。务必遵循医嘱用药，注意药物副作用和禁忌。

家庭关系也是影响情绪的重要因素。建议你与丈夫共同面对这个问题，尝试沟通和解决矛盾。良好的家庭支持有助于缓解情绪症状。同时，积极参与社交活动，培养兴趣爱好，保持健康的生活方式。