孕期处于高凝状态是正常的，但要注意避免血栓形成。您的血常规正常，但子宫动脉阻力增加，需要定期复查。便秘和外痔问题，建议多进食蔬菜水果，多活动，促进肠道蠕动。如果便秘严重，可以使用乳果糖缓解。暂时不需要特殊处理，多饮水，保持大便通畅即可。

乳果糖的服用方式可以根据你的需要来决定，不会依赖的。外痔暂时不需要处理，保持局部清洁就可以了。如果你担心的话，可以使用一些痔疮膏进行局部涂抹。