根据你的临床症状和脑电图检查，应该不是癫痫。你是一紧张就头疼，呼吸困难，冒汗，可能是焦虑的表现。

焦虑有可能引起脑电图异常。如吃抗焦虑药物没有效果，可以尝试更换药物或联合使用其他药物。建议进行心理治疗，如认知行为治疗等。

可以一起吃。建议缓解焦虑可以尝试自我调整，如做有氧运动、找人聊天等。如效果不佳，可口服抗焦虑药物。注意药物使用需遵医嘱。