您好，请上传您的CT和核磁片子，我看看钢板情况。目前看，您的踝关节有少量积液，核磁上韧带情况看不清楚。

踝关节积液可能由过度使用、负重、受凉等引起。建议避免长时间站立和剧烈运动，保持适当体重。饮食上，多吃富含维生素和钙质的食物。考虑您的钢板长期在体内，建议取出，以防电解反应影响健康。

是的，体重增加会导致踝关节负重增多，可能加重关节积液。建议您注意控制体重，保持健康的生活方式。