你好，患者。对应图片大致是哪个位置？疼多久了？用手按压会疼吗？表面有红肿或红疙瘩吗？

根据你描述的症状，考虑可能是肌肉筋膜性疼痛或者软骨炎。可以先尝试烤灯烤电或暖宝热敷，并注意保暖和姿势。若疼痛未缓解，建议去医院检查。目前可以先观察，不想用药就不用药。

通常情况下，肌肉筋膜性疼痛一周左右可以恢复。但具体情况还需观察，若疼痛加剧或持续不减，请及时就医。

软骨炎也可以自己好，不想用药的话可以先观察。若症状未缓解或加重，再考虑使用药物治疗。