您好，请不要担心。目前尿蛋白半个加号，考虑生理性蛋白尿的可能性较大，可能与熬夜、饮食、剧烈运动或炎症等有关。建议暂时注意休息，多喝水，避免熬夜，并定期复查尿常规。

这种情况可能是多种原因导致的，包括生理性因素和病理性因素。生理性蛋白尿可能跟饮食、剧烈运动等有关，一过性的蛋白尿也可能出现类似情况。建议保持健康的生活方式，避免过度劳累和紧张，并定期复查。