首先，抑郁发作是一种常见的精神障碍，需要长期治疗和管理。请问您目前的病情是否稳定？是否有明显的药物副作用或不良反应？

很好。请问您是否有药物、食物过敏史？近期血压、肝功能、肾功能、心电图或体检报告等是否存在明显异常？是否有青光眼病史、重症肌无力或其他严重的躯体疾病病史？是否在备孕、怀孕或者哺乳？

了解。根据您的病历和口述资料，建议您继续口服草酸艾司西酞普兰、喹硫平和坦度螺酮，按照医嘱用药。同时，定期在线下医院复诊，注意定期监测血常规、肝肾功能、心电图。请注意劳逸结合，规律作息，适当运动，平衡饮食。

除了用药外，生活调整也非常重要。建议您保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳；适当参加社交活动，增加社交支持；学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽等；并且定期进行心理治疗，帮助您更好地管理情绪和压力。