根据B超结果，囊性增生一般是良性的，除非它增长迅速或引起不适，否则不需要切除。你的情况看起来不需要手术。但如果你对这个硬块感到不安或它开始影响你的日常生活，可以考虑手术。

B超检查是一种非常可靠的诊断工具，医生花费时间来确保结果的准确性是正常的。至于是否为淋巴结，根据你提供的信息和B超结果，可能性不大。这个硬块更可能是囊性增生。

首先，保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。其次，定期进行体检和B超检查，以监测硬块的变化。最后，如果你对这个硬块感到不安或它开始影响你的日常生活，及时与医生沟通。