你好，阳虚痰湿体质是中医的一种体质描述，常表现为怕冷、易疲劳、身体沉重等症状。建议注意保暖，饮食宜清淡，避免油腻、甜食。平时可食用一些温阳的食物如姜、葱等。

是的，这些症状可能与阳虚痰湿有关。建议增加运动，促进血液循环，帮助排除体内湿气。可以考虑使用中药调理，如茯苓、泽泻等利湿药物。具体用药需经中医医师诊断后开具处方。

除了上述建议，你应注意保暖，避免生冷食物，保持良好的作息习惯。若症状持续不改善，建议及时就医，接受中医医师的诊疗。