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范赵翔
主治医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：骨折、腰椎间盘突出症、颈椎病、骨关节炎等颈腰椎关节退变性疾病，腰肌劳损、腱鞘炎、网球肘等慢性劳损性疾病，骨质疏松症，运动损伤后的中西医结合诊治及康复。
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执业证书：1105******84
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患者
我已经做完髋关节置换手术半年多了，想知道现在是否可以开始脱拐？
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范赵翔医生
如果没有明显不适，可以尝试慢慢脱拐，但仍需注意保护髋关节。
患者
我想了解一下，脱拐后可以进行哪些运动？是否需要避免某些动作？
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范赵翔医生
在9个月后可以逐渐开始进行轻度的运动，如游泳和慢跑。避免深蹲和盘腿等对髋关节压力大的动作。
患者
那我在日常生活中需要注意什么？比如说保暖问题。
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范赵翔医生
受伤的髋部需要注意保暖，避免空调电扇直吹，温度不要调得太低。同时，循序渐进地增加运动量，先从慢走开始。
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