根据你的描述，这可能是毛细血管痣。虽然它通常是良性的，但建议你去医院做进一步的检查，如皮肤镜检查，以排除其他可能的皮肤问题。

在日常生活中，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜可以帮助减少色素沉着。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对皮肤健康有益。

如果你想去除这个痣，激光治疗是一个有效的方法。然而，考虑到它对你的身体健康影响不大，是否治疗取决于你的个人选择。