根据你的描述，你可能正在经历一些焦虑和抑郁情绪，可能与青春期情绪问题有关。建议你适当运动，多沟通，做些放松心情的事情来调整。如果没有改善，建议你去医院就诊，进行详细检查。

吃安眠药并不是解决问题的长期方法。过量使用可能会有生命危险。建议你尽快去医院就诊，接受专业的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

抑郁症是一种真实存在的疾病，需要得到认真对待和治疗。去医院就诊后，医生会给你一个专业的诊断，这样你的家人也会更容易理解你的情况。