根据您的描述和核磁共振报告，左手关节存在骨挫伤和软组织挫伤。这种情况需要慢慢恢复，不能急于求成。目前的治疗方法包括患肢悬吊、服用三七伤药片或独一味消肿止痛活血化瘀、输液消炎消肿对症治疗。同时，定期换药并注意伤口的清洁和消毒，预防感染。

考虑到伤口深且局部捻挫伤重，建议继续住院治疗。这样可以更好地观察伤口和病情，及时处理可能出现的并发症。同时，患肢悬吊于胸前，抬高一下，减轻手部肿胀，进行抓手运动，促进肌肉收缩舒张，利于尽快恢复。

在日常生活中，避免长时间下垂手臂，保持患肢抬高，利于消肿。同时，注意饮食营养，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体恢复。