您好，我是耳鼻喉科郝医生。了解到您躺着时咽喉不适明显，之前有会厌囊肿病史，且被告知是良性的。但良性囊肿也有可能长大并引发症状。建议先复查喉镜看看囊肿情况。

油炸和热气食物一般不会直接导致会厌囊肿变大，但可能加重喉咙不适。主要还是要重视复查喉镜的结果，看看是否有慢性咽炎等其他问题。

慢性咽炎和甲状腺结节都可能导致咽喉不适和会厌变化。建议先检查看看，如果不缓解，再进一步检查。哺乳期可以去医院做喉镜。

结合您的症状和病史，我建议您先去医院复查喉镜，看看会厌囊肿和慢性咽炎的情况。根据检查结果，我们再进一步讨论治疗方案。如果您没有药物过敏史，可以先尝试一些针对慢性咽炎的药物缓解不适。