根据您描述的症状，可能是慢性咽炎引起的。慢性咽炎是由慢性炎症刺激导致的，包括淋巴滤泡的形成。之前是否有炎症可能您没有察觉。现在除了喉咙痛，还有其他症状吗？

辣的食物可能会刺激喉咙，导致症状加重。建议您避免刺激性食物，保持口腔清洁。目前不发烧吧？我需要了解一下您的药物过敏史、肝肾功能等情况，以便为您安全用药提供建议。

那您可以尝试使用蒲地蓝消炎片或蒲地蓝口服液，加上开喉剑局喷。如果中成药控制不住症状，可以联合使用阿莫西林克拉维酸钾片。同时，注意生活细节，避免刺激喉咙。如果症状严重，请及时联系我。

这个问题就是一个慢性咽炎，不是很严重。但需要重视，注意生活细节和饮食习惯。只要及时治疗，遵循医嘱，很快就可以恢复。

具体建议清淡饮食，避免刺激性食物。保持口腔清洁，勤漱口。室内保持合适温度和湿度，戒烟戒酒。坚持锻炼，增强免疫力。如果怀疑EB病毒感染，可以化验一下血。我会给您开具处方和随访计划卡片。